I 19 migliori mestieri della vita per farti uscire dalla routine quotidiana

Life Crafts N ° 1-Avere una visione chiara di ciò che cerchi:

È anche importante che tu lo immagini. Noi umani pensiamo per immagini la maggior parte del tempo. Vediamo ricordi, esperienze, ma anche cose future davanti a noi con gli occhi della nostra mente. Rendi i tuoi obiettivi & Co un po ‘più forti colorandoli con i colori più belli.

Prenditi il ​​tuo tempo per pensare

Nell’artigianato della vita quotidiana di oggi, pensare è consentito solo in modalità multitasking. Ciò significa che deve accadere qualcosa di attivo e visibile e che possiamo anche pensare lungo la strada. Stare seduti e pensare (per un “outsider” sembra “non fare nulla”) è ovviamente severamente vietato! Provaci. Il solo pensiero è davvero eccitante.

mestieri della vita N ° 2-Prescrivi una dieta incontro:

Ci sono troppe riunioni e correzioni di jour. Combatti affinché abbiano luogo solo incontri con significato e risultati reali. Combatti perché le riunioni siano brevi. Combatti per non far partecipare mai più di cinque persone alle riunioni. O la grande sfida: lottare affinché le riunioni avvengano solo in piedi. So che a seconda della tua posizione non è facile e ti sentirai come un Don Quichotte contro i mulini a vento. Ma tutti ti ringrazieranno una volta stabilito.

Life Crafts N ° 3-Flusso di lavoro semplificato:

Come accennato in precedenza, molte cose sono troppo complicate. Processi in azienda in particolare. E onestamente: i consulenti di gestione e gli ottimizzatori di processo non sono mai stati in grado di risolvere una cosa del genere. Indipendentemente dalla posizione in cui ti trovi, rendilo più facile, salta le istanze, ignora i processi di approvazione, non chiedere ogni punto e virgola. Probabilmente ti causerà problemi inizialmente. A lungo termine, tuttavia, questo ti renderà molte cose facili. È più facile come un “enfant terrible”.

life Crafts N ° 4-Impara ad essere essenziale:

C’è troppa oscillazione. In riunioni, presentazioni, rapporti, concetti, ma anche in articoli di blog, newsletter e corsi elettronici. Se hai scritto qualcosa, accorcialo in seguito. E dopo averlo accorciato, accorcialo di nuovo. E probabilmente sarà ancora troppo sconclusionato, ma sei sulla strada giusta.

Life Crafts N ° 5-Cancella il tuo muro di Facebook:

Ogni messaggio sulla tua bacheca che non ti serve e ha un impatto emotivo negativo è uno di troppo. Elimina, rimanda, blocca, rimuovi il più possibile.

Life Crafts N ° 6-Impara a leggere più velocemente:

Abbiamo molte informazioni da elaborare in questi giorni. Mi sono spinto molto prima della “lettura veloce”, ma di recente ne sono diventato un vero fan. Questa capacità mi dà solo mestieri di lunga durata. Maggiori informazioni su questo nel mio podcast.

life Crafts N ° 7-Lascia che il tuo tempo sia guardato:

C’è un piccolo strumento online chiamato Rescue Time. Questa cosa non fa altro che monitorare ciò che fai sul PC e per cosa usi il tuo tempo. Ti fornisce statistiche quotidiane su quale software hai utilizzato per quanto tempo e su quali siti web sei stato per quanto tempo. Prima fa riflettere, poi apre gli occhi e poi è molto motivante a cambiare qualcosa.

life Crafts N ° 8-Multitasking is Sch… .:

Una volta per tutte. Anche se i superiori, i responsabili delle risorse umane e gli annunci di lavoro vogliono che ci crediamo e lo consideriamo un’abilità indispensabile. Nessuno può fare più cose bene allo stesso tempo (sì, lo so che le donne possono fare meglio degli uomini, ma continuo a farlo). Il risultato di fare mille cose contemporaneamente non è ottimale.

Probabilmente lo sai: l’intera giornata è stata impegnativa e stressante. Hai avuto a malapena un minuto libero per respirare profondamente perché la giornata era incredibilmente impegnativa e ti ha tenuto davvero impegnato. E in qualche modo questo fa parte di esso. Potresti anche essere un po ‘orgoglioso che ci siano così tante cose da fare con te. Perché quando dici agli altri cosa hai fatto tutto il giorno, non puoi semplicemente dire “niente”.

O anche: Oh, ho passato una giornata rilassante. Come ti sembra? Come se non avessi niente da fare. Immagina immediatamente gli strani sguardi che ottieni quando non sei completamente stressato. Per contare qualcosa e per valere qualcosa, devi semplicemente avere un’intera giornata, altrimenti non vali nulla per la nostra società.

Solo a volte sai di essere stato a tutto gas tutto il giorno, ma se ti viene chiesto velocemente, non sai più esattamente cosa hai fatto. In realtà ti sembra di essere impegnato ma non hai fatto nulla. Almeno riesci a malapena a ricordarlo.

La tua attenzione è talmente concentrata sul “che cosa è il prossimo” che percepisci il presente solo marginalmente, quindi non vivi veramente il tuo presente perché stai pensando ai prossimi passi. Questa è una pura ruota per criceti. E non importa se si svolge in un contesto professionale, privato o personale (cioè solo nella tua testa). La ruota del criceto ha svolto un ottimo lavoro nella nostra pera in questo senso. Continua con i nostri 20 mestieri di vita:

Life Crafts N ° 9-Delegate le cose:

Grande arte. Perché il nostro pensiero spesso va in due direzioni: a) Se qualcun altro lo fa, potrebbe farlo meglio di me e come faccio a stare lì? b) Se qualcun altro lo fa, potrebbe farlo peggio di me, e non posso permetterlo. Il primo ha a che fare con la fiducia in se stessi, il secondo con il perfezionismo. Se lo riconosci, sarà più facile.

life Crafts N ° 10-Allinea i tuoi obiettivi con i tuoi valori:

Non è sempre facile in un lavoro in bici da criceto, ma almeno possibile nei mestieri di vita privata. Controlla se i tuoi obiettivi sono i TUOI obiettivi e se corrispondono ai tuoi valori e motivazioni, o se persegui semplicemente obiettivi per impressionare o soddisfare gli altri. L’intuizione è spesso un vero “punto di svolta”.

Life Crafts N ° 11-Walk per 15 minuti una volta al giorno:

Sai già quanto sono un fan di “camminare” o “stare in piedi”. Nel frattempo, tengo molte delle mie sessioni di coaching mentre cammino perché ne esce di più. Quindi non sessioni di coaching, ma passeggiate di coaching. Assicurati che non importa quanto sia impegnativa la tua giornata, di camminare almeno 15 minuti e di lasciare riposare un po ‘la testa quando il tuo corpo è in movimento.

life Crafts N ° 12-Fai una pausa ogni 60 minuti:

Lo dico abbastanza apertamente: mi lascio costringere a farlo. Uno strumento software chiamato “Time Out” mi interrompe ogni 55 minuti, oscura lo schermo del mio MacBook e mi lascia solo per 5 minuti. Che l’afflusso o meno, i 5 minuti regolari sono come una vacanza. Trova un modo per non dimenticare le tue pause. Sono importanti quanto le fasi di lavoro. Se non più importante.

life craft N ° 13-Eat consapevolmente:

Non si tratta di seguire una dieta particolare o addirittura di essere rigorosamente “vegani” o simili. Si tratta di consumare consapevolmente il cibo. Non a proposito. Non mentre stai pensando ad altre cose o facendo altre cose. Il tuo corpo merita di essere dedicato “esclusivamente” al cibo. E se davvero mangi “spazzatura”, fallo in piena armonia con te stesso e permettiti. Se hai già la coscienza sporca, ha un doppio effetto negativo.

life Crafts N ° 14-Informa l’ambiente circostante se non sei “libero”:

Blocca i periodi di tempo nella tua routine quotidiana in cui desideri lavorare indisturbato e comunicalo al tuo ambiente di lavoro. Sii determinato, ma senza essere eccentrico. Non romperlo sopra il ginocchio se lavori con la ruota del criceto. Ciò potrebbe causare sorpresa o addirittura rifiuto. Introducilo passo dopo passo ed estendi le tue “fasi indisturbate” lentamente ma costantemente.

life Crafts N ° 15-Impara a dire “no”:

Un’arte alta che la ruota del criceto ci ha addestrato attraverso la programmazione sociale – o che non abbiamo mai imparato. Qui troverai una piccola guida per dire di no.

life Crafts N ° 16-Bilancia le tue cose da fare:

Ci sono situazioni in cui “devi” pensare, pianificare, strutturare. E poi ci sono momenti in cui devi “solo” farlo. Chiarisci internamente quando sei in “modalità capo” e quando è “modalità indiana”. Non passare avanti e indietro troppo spesso durante il giorno, ma lavora per trascorrere fasi più lunghe in una modalità.

Life Crafts N ° 17-Esegui le attività di routine nel più breve tempo possibile:

Ciò che deve essere quotidiano deve essere quotidiano. Alcuni sembrano noiosi e inutili o semplicemente consumano energia. Chiama una competizione con te stesso e cerca il modo più piccolo possibile per portare a termine l’attività di routine più velocemente o più facilmente. Proprio come gli sviluppatori di chip lavorano sempre per rendere i processori più piccoli e più veloci allo stesso tempo, puoi girare con entusiasmo ogni vite affinché le tue routine diventino un po ‘più veloci. In modo che ci sia tempo per altre cose. O solo il tempo di non fare nulla.

Life Crafts N ° 18-Prepara:

Correzioni del giorno, presentazioni, discussioni cruciali e molto altro dovrebbero farti sentire bene quando inizi. Gli americani hanno l’espressione marziale “sparare per uccidere”. Quindi non andare a una riunione e sperare che non accada nulla. Non limitarti a fare una presentazione come questa e pensare “funzionerà”. Non significa che devi sempre essere preparato a tutto e pensare in dieci modi quando il Piano A non funziona. Ma che fai tutto ciò che è in tuo potere per essere buono. E fiducioso. E non dimenticare il divertimento. Ti aiuta ad essere buono. E fiducioso.

Life Crafts N ° 19-Rileva i vampiri del tempo:

Esistono in ogni situazione. Le persone che perdono tempo. Solo una mia raccomandazione: riconoscerli, ridurre al minimo i contatti e iniziare a mostrare loro le loro grandi capacità. Non lo fanno apposta e potrebbero esser