I 10 modi migliori per prenderti cura della tua pelle

La nostra vita è costruita sulle abitudini. Dal nostro caffè o tè mattutino al lato del letto su cui dormiamo, le nostre routine danno forma alle nostre giornate e al nostro corpo. Sebbene il termine “abitudine” abbia spesso una connotazione negativa, possiamo anche creare abitudini benefiche per la nostra salute e per la salute della nostra pelle. Dall’esercizio fisico e dalla dieta alla scelta dei prodotti, ecco dieci abitudini che possono aiutarti a mantenere una pelle sana e bella.

Lavati la faccia

Lavarsi il viso rimuove sporco, sebo e batteri che si accumulano e fanno apparire i pori più grandi. Dovresti lavarti il ​​viso quando ti svegli per rimuovere lo sporco e gli oli, e di nuovo prima di andare a letto per rimuovere il trucco e lo sporco della giornata. Dovresti anche lavarti la faccia dopo aver sudato o fatto attività fisica. Dovresti usare un detergente per il viso delicato e naturale come il nostroDetergente viso di lusso Tamanu. È realizzato con il 95% di ingredienti biologici e schiume naturalmente senza solfati nocivi.

2 Dormi di più

“Beauty Sleep” è una cosa reale. Il nostro corpo ha bisogno di 7-9 ore di sonno ristoratore ogni notte per ripristinare, ringiovanire e riparare. È come visitare ogni notte la fontana della giovinezza, poiché la nostra pelle produce nuovo collagene quando dormiamo. Per mantenere una forte igiene del sonno, gli esperti raccomandano un programma di sonno coerente e un ambiente fresco (65 ℉) e buio. Costruisci trenta minuti nel tuo programma per rilassarti prima di andare a letto; questo è un ottimo momento per lavarti la faccia e usare il nostroBell’addormentataset, ricco di potenti antiossidanti che aiutano a riparare la pelle durante la notte.

3 Respira aria pulita

Il forte inquinamento atmosferico, il fumo di sigaretta e le fragranze artificiali possono danneggiare la nostra salute della pelle, formando radicali liberi dannosi e provocando irritazioni cutanee. Se non puoi evitarli, aiuta a riparare la tua pelle con prodotti non tossici. Usa detergenti per il viso naturali e biologici e prodotti con antiossidanti per aiutare a riparare i danni che l’aria inquinata fa alla tua pelle.

4 Utilizzare antiossidanti

I radicali liberi causano danni alla nostra pelle e al nostro corpo. Sono generati da cibi fritti, alcool e pesticidi. Tuttavia, gli antiossidanti possono neutralizzare i radicali liberi, come i supereroi naturali. È importante mangiare cibi con antiossidanti come cioccolato fondente, mirtilli, lamponi, fragole e noci pecan. È altrettanto importante da usareprodotti per la cura della pelleche includono antiossidanti, come vitamina C, tè verde, foglia di ulivo, radice di liquirizia e melograno. NostroPotenziamento della pelle antiossidante è un’ottima fonte di vitamina C antiossidante e può essere aggiunta a sieri o creme idratanti.

5 Esfolia il tuo viso

Cerca ingredienti esfolianti delicati come gli alfa idrossiacidi (AHA), che si trovano negli acidi naturali della frutta. Gli alfaidrossiacidi dissolvono la “colla” naturale della pelle che trattiene le cellule morte della pelle, rimuovendole delicatamente senza strofinare. Gli alfaidrossiacidi agiscono anche come umettanti, attirando l’umidità sulla pelle. NostroTonico agli acidi della fruttaè ottimo per un’esfoliazione delicata.

6 Esercizio regolarmente

L’esercizio fisico aiuta ad aumentare il flusso sanguigno, attirando l’ossigeno e allontanando i radicali liberi dalla pelle. L’esercizio fisico aiuta anche a ridurre lo stress e migliorare la qualità del sonno. Assicurati di lavarti la faccia dopo allenamenti sudati.

7 Usa una crema idratante

Usare una crema idratante ogni giorno è importante per ogni tipo di pelle, che sia secca, grassa, matura o incline all’acne. Una corretta idratazione aiuta a prevenire la pelle secca e squamosa e mantiene le cellule della pelle al meglio, prevenendo la formazione di linee sottili e rughe. NostroTrattamento botanico completo al citrinoè una combinazione idratante e siero che idrata e nutre la pelle.Riparazione intensiva degli occhi ,con olio di semi di cumino nero, può essere utilizzato su tutte le rughe e le linee del viso che necessitano di un po’ di cura in più.

8 Bevi acqua

L’acqua potabile nutre la pelle dall’interno. La pelle disidratata può apparire spenta, pruriginosa e secca e rendere le rughe più evidenti. Può anche migliorare le aree scure intorno agli occhi e al naso. L’alcol e il caffè disidratano la pelle. Bere molta acqua mantiene la pelle idratata e può donare alla pelle un colorito sano. Mangiare frutta e verdura, fare esercizio fisico e dormire sonni tranquilli può anche aiutare a mantenere la pelle idratata.

9 Indossa la protezione solare

Il sole provoca la maggior parte dell’invecchiamento della pelle. Troppo sole può causare seri danni alla pelle, contribuendo alla disidratazione e alla formazione di dannosi radicali liberi. I filtri solari forniscono una protezione essenziale dai raggi nocivi del sole e dovrebbero essere indossati quando si è al sole per lunghi periodi di tempo. Dovresti anche indossare indumenti protettivi e limitare l’esposizione al sole.

10 Leggi le liste degli ingredienti

Ingredienti di qualità fanno prodotti di qualità. Mentre ci sono poche normative sulla cura della pelle negli Stati Uniti (e pochissimi ingredienti sono vietati), l’Unione Europea (UE) ha regolamenti più severi e vieta oltre 1.300 ingredienti. Ecco perché i prodotti di Sally B sono realizzati coningredienti che si allineanocon le normative UE. Utilizziamo ingredienti biologici e del commercio equo e solidale ogni volta che sono disponibili e non utilizziamo ingredienti nocivi e artificiali. È importante leggere e comprendere gli ingredienti, ma può essere travolgente. Ecco alcune delle cose che dovresti sempre evitare: olio minerale, parabeni, glicole propilenico e profumo artificiale. Anche il gruppo di lavoro sull’ambiente è una buona risorsa. Abbiamo 17 prodotti che sono EWG Verified™. ClicQuiper saperne di più su come leggere l’etichetta di un ingrediente.